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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多靈芝種類人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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(記者黃秀麗新北報導)位於新北市侯硐火車站附近的介壽橋改建完成,1月25日舉行通車典禮,在市長朱立倫與地方鄉親見證下正式啟用,介壽橋改建後不但符合200年防洪頻率標準,避免水患侵襲,單拱肋造型的外觀融入基隆河景觀,並搭配夜間光雕,使介壽橋不論白天或夜晚都充滿迷人景緻。新北市政府特別趕在農曆春節來臨前,讓介壽橋通車,提供到侯硐觀光旅遊的民眾更為便捷的通行。

朱立倫表示,瑞芳介壽橋位於遊客密集的侯硐與光復兩個里,銜接柴寮路及侯硐路,為往來瑞芳侯硐觀光地區的要道,也是地方上的重要橋梁。再過二天就是農曆春節,侯硐又是聞名國際的重要觀光景點,遊客如熾,市府特別配合新年長假,儘速通車啟用。

工務局說明,為推動基隆河治理計畫,在經濟部水利署的支持合作下,新北市政府爭取到位於基隆河上的7座橋梁改建工程經費,已分別完成新江北橋、新長安橋、汐止聯絡道橋、汐止新社后橋及去年通車的瑞峰橋,以及今日通車的侯硐介壽橋等橋梁改建,目前尚在施工中的國芳橋也將於近期完工。

工務局指出,原先侯硐介壽橋橋齡超過50年,橋身老舊,橋梁寬度已不足因應往來車潮,且因橋體於河道中落墩,易阻礙河道影響防洪功能,因此市府配合基隆河整體治理計畫規劃改建,此外,為彌補舊橋人行空間不足問題,特別在新橋兩側規劃人行道,提供通行民眾安全舒適的行走空間,另外更在橋中設置觀景平台,讓民眾踏青同時,可悠閒在橋中駐足欣賞,飽覽基隆河畔美景。(自立晚報2017/1/25)

圖說:新北市侯硐火車站附近的介壽橋改建完成 舉行通車典禮 在市長朱立倫與地方鄉親見證下啟用



哪些人容易患上老年癡呆症?如何預防老年癡呆症?

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  1、堅持用腦

  晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞始終處於活動興奮狀態,以減慢老化。

  2、不用鋁製炊具

  屍檢發現,癡呆症病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。人體內鋁的增多,鋁製炊具無疑充當了助紂為虐的角色。

  3、科學進餐

  堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動脈硬化醫學研究表明,相當一部分癡呆症與腦血管硬化有關,稱為血管性癡呆。因此,防止動脈硬化可減少癡呆症發生。

  4、防治便秘

  據專家對萬餘名老年人的調查證實,長期便秘可使人的智力大為下降,並查明80%以上的老年癡呆症病人與便秘呈“正相關”現象。故消除便秘有保腦作用。

  5、補充維生素

  維生素B,葉酸可阻止動脈硬化;維生素B可防止阿欠茨海默病(老年癡呆症的另一類型)的發生;維生素E能直接消除人體內的氧化物,保護腦細胞免受其害。因此,維生素是預防老年癡呆症的又一“秘密武器”。



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[2017/04/26 18:59] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)
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