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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控大豆異黃酮 english制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • 型號:極愛 超快感激情潤滑液
    成分:Glycenrin,Butylene Glycol
    製造日期:2014.11.06
    有效日期:2017.11.05
    產地:台灣
    容量:100毫升X3瓶




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描寫祖父曾是馬來西亞共產黨,為國家自由而犧牲的紀錄片「不即不離」,導演廖克發獲選了本屆柏林影展第15屆新銳營,將與來自世界各地的影視人才交流。出發前,廖克發導演說:「「不即不離」雖然講的是馬來西亞的故事,但這部電影是從台灣出發,也在台灣上映,是代表台灣的電影。」不過,就在前往柏林的途中,廖導卻接到「不即不離」在馬來西亞將被全面禁演的消息,導演除了表示深感失望之外,也表示台灣真的是擁有非常自由的電影創作和欣賞的環境。「不即不離」曾入選釜山影展超廣角競賽單元,更獲得新加坡影展觀眾票選最佳影片。本來抱著「不即不離」在國際有著許多獎項肯定和聲音,對於電影能夠回到故事所在地和自己的祖國—馬來西亞,總懷有一絲希望,雖然廖克發導演也知道,這個題材是國家的歷史禁忌,但廖克發導演從未放棄過,也把帶「不即不離」回馬來西亞公開映演,作為拍這部片的最大心願和夢想。而且從過年前就已積極準備電影相關送審事項,但最後還是被馬國當局禁演。「不即不離」雖然在馬來西亞被禁,但在台灣有許多馬來西亞的僑生和學生,在電影上映期間,就看過了「不即不離」,他們也表示將會盡自己的能力,讓更多的馬來西亞人知道自己的歷史,讓更多的馬來西亞人有機會能看到「不即不離」。想看更多娛樂新聞,請加入「噓!星聞」臉書粉絲團「不即不離」導演廖克發日前曾在新加坡影展映後分享。圖/中影提供 分享 facebook

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老人運動保健的三大養生原則 老人運動保健的三大養生原則

老人如何健身才健康老人運動養生原則老人運動要遵循什麼

  生命在於運動,同樣養生關鍵也在於運動,但老人養生運動一定要適量而行,遵照一定的養生規則。

  1、循序漸進,量力而行

  運動養生是通過鍛煉來達到養生延年的目的。鍛煉時一定掌握好運動量的大小,太小達不到鍛煉的目的,太大則超過了機體的耐受限度,又會使身體因過度疲勞而受損。因此,運動養生強調循序漸進,量力而行。

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  2、持之以恆,堅持不懈

  鍛煉身體不是一朝一夕的事,要注意經常堅持不能間斷。名醫華佗那句“流水不腐,戶樞不蠹”一方面指出了“動則不衰”的道理,另一方面也強調了經常、不間斷鍛煉的重要性。因此,只有持之以恆、堅持不懈進行適當的運動,才能收到養生健身的功效。

  3、有張有弛,勞逸適度

  運動養生,並非指要持久不停地運動,而要有張有弛、有勞有逸,才能達到養生的目的。緊張有力的運動,要與放鬆、調息等休息運動相交替;長時間運動,一定要注意適當地休息,否則會影響工作效率,導致精神疲憊,甚至影響養生健身。





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