為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

肩膀 僵硬

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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Lamigo桃猿今和與韓職二軍警察廳進行熱身賽，雙方前3局各有來往，但是在第4局警察廳打者抓到桃猿投手不穩之際，單局打下8分大局，底定勝負，終場就是以11：6擊敗對手。

桃猿本場比賽打擊發揮得並不好，雖然打下了6分，不過壘上的一些機會沒有把握的很好，而且部分打者目前還沒進入到狀況，明顯打擊手感較冷，也因此棒次上有一些「斷層」。

不過本場比賽的關鍵還是在4局，桃猿投手無法壓制住警察廳的強勢進攻，該局一舉被對方打下8分大局，也讓對方一口氣拉開比數。

桃園到比賽後半段有逐漸回穩的趨勢，靠著王溢正、林柏佑、陳禹勳等3位經驗較佳的投手控制住場面，下半場沒有再讓警察廳有太好的得分機會，也因此讓球隊在分數上有慢慢追趕上來。

但儘管如此，前半場落後的比分實在是太大，最終桃猿打者還是反撲無力，以5分差落敗。

女人在床上最該做7件事，看完別臉紅

有多少女人能坦言自己對慾望的嚮往？在性愛之中害羞，收穫的可能是糟糕的性生活。女性羞於開口表達慾望使自己得不到滿足，還會對伴侶造成誤導。《生命時報》邀請英國性學家提醒，想要擁有完美性愛，你該大聲說出來。



1

探索自身快感“地圖”

如果自己沒有進行過探索，就無法引導伴侶來“服務”你。享受滿意性生活的第一步是知道自己的愛愛需求，而唯一方法就是自我探索實驗。

花一些時間讓自己放鬆，然後了解自己的身體構造，幻想能調動自己情慾的方法。

2

掌控自己的情慾

愛愛的目的是為了彼此得到滿足，因此雙方一定要掌控情慾，而非強迫伴侶勉強同房。最棒的愛愛肯定是兩廂情願的，而且伴侶尊重彼此的“邊界”、“紅線”。

3

不要抱怨

性生活中，請求和抱怨之間只有一條很細微的分界線，因此註意不要越線。“當你做……時我很痛恨”與“如果你如何如何做我很喜歡”之間差異巨大。後一句話能讓你感覺對性生活更滿意，而前一句話會使你同伴侶間產生大問題。

4

直截了當，但要體貼

對許多人來說，愛愛是個晦澀的話題，但過於委婉常常導致理解錯誤。所以想要什麼就直接說出來，要清楚明白，但要注意充滿體貼善意，尊重伴侶的感受。

關鍵是要把自己的請求描繪成你想添加進兩人愛愛世界的新節目，而不是因為長期得不到而苦苦乞求得來的“賞賜”。

5

不要退讓

儘管伴侶的感受很關鍵，但有時候在性需求方面女性需要強硬一些。如果你不被捻弄耳朵，或被深情愛撫、激情深吻就無法享受愛愛，那就向伴侶清楚地表達出來。

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積極主動

摒棄女人只能被動接受愛愛的陳詞濫調。愛愛是女性能夠而且確實渴求和熱愛的事物，所以愛愛上要展現出自我，而且以全部的熱情和激情來追求性生活。

7

自身先要成為一個好伴侶

性愛專欄作家丹·薩維奇曾說過一句很有名的話：完美性愛來自於友善、給予和興趣。換句話說，如果你想得到完美愛愛，先要給予伴侶完美的體驗。

每對夫妻都希望享受到最美妙的愛愛，但有些錯誤的姿勢、不正確的觀念以及沒有意識到的小細節，都可能把美好的愛愛時光搞得一團糟，甚至影響身體健康。

提起性愛，如果閱讀讓你感到羞澀，那不妨解放雙眼，用耳朵聽一聽。



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